Network
CilacapUpdate.com-Cuaca yang sedang di Indonesia membuat hampir seluruh penduduk Indonesia merasakan udara yang cukup panas. Bahkan ada yang mengalami gangguan kulit akibat sinar Ultraviolet yang cukup menyengat pada kulit.
Selain itu kondisi tubuh juga akan mengalami dehiderasi di masa masa seperti ini. Dikutip dari PMJNEWS, berikut ini adalah makanan yang harus dihindari selama cuaca panas agar tubuh tidak mengalami dihiderasi.
1. Makanan Tinggi Garam
Makanan dengan kadar garam yang tinggi bisa menyebabkan berbagai masalah kesehatan seperti kembung, tekanan darah tinggi, dan penyakit jantung. Dan jika mengonsumsi garam lebih dari yang dibutuhkan secara terus menerus dapat mengakibatkan rusaknya ginjal.
Oleh karena itu agar tubuh tidak mengalami dehiderasi dimasa masa seperti ini setidaknya kita harus Mengurangi asupan garam dalam makanan.
Karena banyak yang terjadi seseorang yang mengonsumsi garam yang berlebihan menjadi penyebab sebagian besar kasus dehidrasi yang terjadi pada cuaca panas.
2. Makanan Pedas
Makanan pedas akan memberikan pengaruh pada usus manusia. Karena Makanan pedas mengandung unsur-unsur yang berdampak buruk pada pitta dosha yang menyebabkan panas tubuh, yang pada gilirannya menyebabkan keringat berlebih, bisul pada kulit, dehidrasi.
