Network
6. Kacang-kacangan dan Sayuran Berserat Tinggi
Makanan ini bisa menyebabkan kembung pada bayi. Hentikan konsumsi jika bayi mengalami kolik.
7. Teh, Kopi, dan Coklat
Kafein dalam jumlah moderat diperbolehkan, tetapi harus dibatasi untuk menghindari dampak negatif pada bayi.
Meski asupan makanan penting selama menyusui, tetap perhatikan jenis makanan yang dikonsumsi. Dengan memahami manfaat ASI eksklusif dan mengenali pantangan makan yang perlu dihindari, kita dapat memberikan yang terbaik untuk kesehatan ibu dan bayi.***
