Network
CilacapUpdate.com - Konsumsi daging merupakan bagian penting dari diet banyak orang di seluruh dunia. Namun, apakah Anda pernah memikirkan dampak negatif yang mungkin timbul jika Anda mengonsumsi daging secara berlebihan?
Memang benar, salah satu efek yang umum ditemui adalah risiko sakit mata. Namun, ternyata, ada lebih dari sekadar itu. Dalam artikel ini, kita akan menjelajahi 6 efek samping yang mungkin muncul jika Anda terlalu banyak mengonsumsi daging.
Sembelit:
Resiko pertama adalag sembelit yang merupakan masalah umum yang dapat muncul jika Anda mengonsumsi terlalu banyak daging.
Ini terjadi karena daging kaya akan protein dan lemak jenuh, namun rendah serat. Ketika tubuh kekurangan serat, Anda mungkin mengalami kesulitan dalam buang air besar, yang dapat menyebabkan sembelit.
Baca Juga: Tragedi Bendungan Mini Banten: Pernah Jebol dan Tenggelamkan Dua Kampung
Bau Mulut:
Bau mulut yang tidak sedap adalah efek samping lainnya yang mungkin Anda alami jika Anda kebanyakan makan daging. Ini disebabkan oleh kandungan lemak dan protein dalam daging.
Jika dikonsumsi dalam jumlah berlebihan, daging dapat memicu ketosis, yang kemudian menghasilkan bau mulut yang tidak enak.
