Simak 8 Tips Efektif Mengatasi Perut Kembung dengan Cepat dan Alami: No 1 Paling Manjur dan Sering Digunakan

Baca Juga: Apa Itu Tespek? Panduan Praktis Cara Menggunakan Tespek dengan Benar untuk Mendeteksi Kehamilan

3. Konsumsi Probiotik

Probiotik membantu melancarkan pencernaan dan mengurangi produksi gas dalam perut, mengatasi perut kembung. Cimory Yoghurt Drink Mango adalah pilihan yang baik. Manfaat yoghurt meliputi peningkatan sistem kekebalan tubuh dan kualitas tidur.

4. Perhatikan Asupan Makanan

Beberapa jenis makanan, seperti brokoli, kubis, dan asparagus, dapat menyebabkan perut kembung jika dikonsumsi berlebihan. Pastikan asupan makanan sehat dengan gizi seimbang.

5. Pijatan Lembut pada Perut

Pijatan lembut pada perut dengan bantuan Baljitot Minyak Gosok dapat meredakan perut kembung dan mengurangi rasa sakit atau nyeri tubuh.

6. Hindari Makanan Berlemak

Makanan berlemak memerlukan waktu lebih lama untuk dicerna dan dapat memicu produksi gas yang lebih banyak dalam lambung. Menghindari makanan berlemak adalah langkah penting.

Baca Juga: Sering Merasa Kelelahan? Simak 10 Tanda Masalah Ginjal yang Perlu Dikenali untuk Kesehatan yang Lebih Baik