Network
CilacapUpdate.com - Seringkali, perut kita menjadi pusat perhatian saat makan dalam jumlah yang banyak atau sedikit, serta saat kita menghadapi masalah perut kembung.
Meskipun terkadang gejala ini dianggap sepele, perut kembung sebenarnya dapat berdampak serius pada kesehatan tubuh. Itu bisa mengakibatkan penyumbatan pada saluran pencernaan dan mengurangi stabilitas tubuh.
Biasanya, ketika perut terasa sakit, tubuh kita merespons dengan mudah dalam membuang kotoran, membuat kita merasa lega. Tapi, kadang-kadang, ada masalah yang lebih serius, seperti sembelit, yang membuat kita susah buang air besar meskipun kita merasa sudah seharusnya membuang sisa-sisa makanan dalam perut.
Baca Juga: Target 10 Besar Asian Para Games 2022, Indonesia Kirim 130 Atlet dari 12 Cabor!
Sembelit atau konstipasi, seperti yang disebutkan dalam dunia medis, dapat disebabkan oleh berbagai faktor, termasuk gaya hidup yang tidak sehat, kehamilan, penundaan dalam buang air besar, efek samping obat-obatan, faktor psikologis, dan banyak lainnya.
Untuk mengidentifikasi kondisi sembelit, beberapa gejala perlu diperhatikan, seperti buang air besar kurang dari tiga kali seminggu, kotoran yang keras, kering, dan berdarah, serta masalah kronis pada perut.
Untungnya, ada berbagai cara untuk mengatasi masalah sembelit ini. Salah satunya adalah dengan meningkatkan asupan cairan agar proses pencernaan berjalan lebih lancar. Selain itu, dalam kasus yang lebih serius, perawatan medis seperti rawat jalan atau pemeriksaan lebih lanjut dapat diperlukan.
Namun, selain pendekatan medis, ada juga resep herbal sederhana yang bisa membantu mengatasi sembelit dengan efektif.
Dilansir dari kanal YouTube Resep Nurul Hidayah oleh CilacapUpdate.com, resep herbal ini hanya menggunakan tiga bahan alami: pepaya mengkal, madu, dan garam nonrafinasi.
