Network
CilacapUpdate.com - Berikut ini merupakan deretan informasi mengenai manfaat terong untuk ibu hamil yang jarang diketahui dan juga resikonya.
Selama kehamilan, mengonsumsi makanan yang sehat dan bergizi sangat penting untuk kesehatan ibu dan perkembangan bayi yang sehat.
Terong, dengan segala nutrisinya, dapat menjadi tambahan yang sangat baik dalam diet ibu hamil.
Dikutip dari beragam sumber, berikut ini merupakan beberapa manfaat terong bagi kesehatan ibu hamil.
Mengandung nutrisi penting
Terong adalah sumber nutrisi yang sangat baik bagi ibu hamil. Buah ini mengandung berbagai vitamin dan mineral penting seperti vitamin C, K, B6, folat, dan kalium.
Folate sangat penting selama kehamilan karena membantu mencegah cacat tabung saraf pada bayi. Kalium juga membantu menjaga kesehatan jantung dan tekanan darah.
Menjaga kesehatan pencernaan
Selama kehamilan, banyak ibu hamil mengalami masalah pencernaan seperti sembelit dan perut kembung.
