Network
5. Putih: Kembang Kol hingga Bawang Putih, Pengatur Kolesterol dan Tekanan Darah
Meskipun tanpa pigmen warna yang mencolok, buah dan sayur putih seperti kembang kol dan bawang putih mengandung alicin. Senyawa ini membantu mengontrol kolesterol, tekanan darah, dan bahkan dapat menghambat pertumbuhan sel kanker.
Jadi, dalam menentukan menu sehat harian, beragam warna pada buah dan sayur di piring kita adalah kunci untuk mendapatkan manfaat kesehatan secara menyeluruh.
Semakin berwarna piring kita, semakin sehat pula tubuh kita. Mari bersemangat dan sehat bersama komposisi warna-warni buah dan sayur!***
