Penyebab Kerontokan Rambut Bisa Jadi Kekurangan Protein: Berikut Adalah Berbagai Jenis Makanan Tinggi Protein!

CilacapUpdate.com - Apakah Anda sering mengalami kesulitan dalam berkonsentrasi atau merasa sulit untuk fokus? Kondisi ini mungkin lebih dari sekadar masalah biasa. Mungkin, tubuh Anda kekurangan asupan protein yang cukup.

Selain memengaruhi fokus Anda, kekurangan protein juga dapat menunjukkan gejala lain yang perlu Anda waspadai. Dikutip dari sejumlah sumber, Cilacap Update akan menjelaskan 5 tanda yang bisa menjadi indikasi bahwa Anda kekurangan protein dan bagaimana cara mengatasinya. Mari kita simak bersama!

1. Kesulitan Berkonsentrasi atau Fokus

Apakah Anda sering merasa kesulitan berkonsentrasi atau fokus? Kekurangan asupan protein dalam tubuh Anda mungkin menjadi penyebabnya.

2. Nafsu Makan Meningkat, Terutama untuk Makanan Manis

Kekurangan protein dapat meningkatkan nafsu makan, terutama untuk makanan manis, karena protein membantu menjaga kadar gula darah yang stabil.

Baca Juga: Mengatasi Anak yang Sulit Makan: Banyak Orang Tua Merasa Cemas, Apakah Suplementasi Vitamin Diperlukan?

3. Kerontokan Rambut

Rambut rontok dapat menjadi gejala kekurangan protein, karena protein penting dalam pembentukan folikel rambut.