IKAN CILACAP! Daftar Ikan di Kabupaten Cilacap yang Aman untuk Penderita Asam Urat, Cara Mengolahnya?

CilacapUpdate.com - Berikut daftar ikan di Kabupaten Cilacap yang aman untuk penderita asam urat lengkap dengan cara mengolahnya. Simak ulasannya hingga akhir.

Sebagian besar masyarakat Indonesia menderita asam urat, dan salah satu cara untuk mengontrolnya adalah dengan menjaga pola makan.

Pasien asam urat harus menghindari makanan yang mengandung purin, seperti ikan. Namun, tidak semua jenis ikan dilarang dikonsumsi oleh penderita asam urat.

Berikut adalah daftar ikan di Kabupaten Cilacap yang aman dan sebaiknya dikonsumsi oleh penderita asam urat.

Baca Juga: TOKEN CILACAP! Cara Ganti Meteran Listrik di Kabupaten Cilacap Menjadi Token Listrik, Pakai Aplikasi?

Ikan dengan Kandungan Purin Sedang

Menurut situs Very Well Health (19/2/2023), ikan yang sebaiknya dikonsumsi dalam jumlah sedang oleh penderita asam urat memiliki kandungan purin antara 100 hingga 400 miligram per 100 gram sajian.

Daftar ikan di Kabupaten Cilacap dengan kandungan purin sedang (per 100 gram) meliputi:

- Halibut (133 mg)