Network
CilacapUpdate.com - Ginjal merupakan organ tubuh yang berperan sangat penting dalam menyaring makanan ataupun minuman sehingga dari sari yang terserap ke dalam tubuh bisa terkonsumsi dengan baik.
Namun sebaliknya, jika organ tersebut tidak berfungsi, maka seseorang akan sakit secara terus menerus sampai cuci darah, dan bisa berakibat pada kematian sesoarang.
Dikutip dari pmjnews, diperoleh informasi tentang tips menjaga ginjal agar tetap sehat. Berikut ini adalah lima tips menjaga ginjal agar tetap sehat :
1. Batasi Asupan Garam
Meminimalisasi asupan garam dapat berdampak penting pada kesehatan ginjal, terutama jika Anda sudah memiliki masalah ginjal yang diketahui. Sehingga dengan demikian, maka ginjal akan terjaga dengan baik.
2. Hindari Konsumsi Terlalu Banyak Kafein
agar ginjal tetap sehat, sebaiknya kita hindari mengkonsumsi terlalu banyak makanan/minuman yang terlalu banyak mengandung kafein.
Karena kafein adalah stimulan, terlalu banyak dapat meningkatkan tekanan darah yang meningkatkan stres pada ginjal dan membuat mereka menjadi overdrive,'" jelasnya. Efek jangka panjang kafein dapat mencakup gagal ginjal.
3. Batasi Makan Daging Merah
