Network
CilacapUpdate.com - Puasa di bulan Ramadhan adalah kewajiban bagi setiap muslim yang telah mencapai usia baligh.
Perintah untuk berpuasa tertulis dalam Al Quran surat Al Baqarah ayat 183, yang menyatakan bahwa berpuasa diwajibkan bagi orang yang beriman agar mereka menjadi orang yang bertakwa.
Namun, selain sebagai kewajiban, berpuasa di bulan Ramadhan ternyata juga memiliki manfaat bagi kesehatan tubuh.
Puasa di bulan Ramadhan merupakan salah satu rukun Islam yang dilakukan setiap tahun pada bulan Ramadhan.
Selama sebulan penuh, umat Islam dilarang makan dan minum mulai dari terbit fajar hingga terbenam matahari, serta melakukan hal-hal lain yang dapat membatalkan puasa seperti melakukan hubungan suami istri, muntah-muntah, atau mengeluarkan sperma.
Puasa di bulan Ramadhan tidak hanya berfungsi sebagai kewajiban dalam menjalankan ajaran Islam, tetapi juga memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh. Berikut adalah beberapa manfaat puasa bagi kesehatan tubuh:
1. Mengontrol Gula Darah
Puasa di bulan Ramadhan dapat membantu mengontrol kadar gula darah pada tubuh. Hal ini dikarenakan selama puasa, tubuh tidak menerima asupan makanan dan minuman selama sekitar 12-14 jam sehari.
