Network
Baca Juga: Hewan Kurban Mulai Rp 1 Jutaan, Ini Update Terbaru Harga Kambing dan Sapi untuk Idul Adha 2022
Setelah mengenali dan mengidentifikasi perasaan cemas yang Anda alami dan alami, mulailah mencari kemungkinan untuk menghadapi masalah dan mengidentifikasi strategi yang akan digunakan untuk mengatasinya.
Misalnya, alasan perasaan ini adalah karena Anda ingin tampil dan berbicara di depan orang banyak, maka buatlah strategi agar Anda bisa tampil maksimal tanpa merasa gugup atau takut melakukan kesalahan.
Mulailah berlatih secara teratur dan persiapkan mental untuk segala hal buruk yang akan terjadi, sehingga Anda bisa lebih percaya diri dan percaya diri untuk melakukannya.***
