Lima Solusi Supaya Saat Puasa Tubuh Tidak Lemas untuk Beraktivitas, Ini Penjelasan dr Sung Iqlima

CilacapUpadater. Com - Puasa adalah salah satu ibadah khusus,kebanyakan orang ketika menjalankan puasa tak jarang orang akan merasa tubuhnya bahkan badan terasa lemas saat untuk melakukan berbagai aktivitas sehari-hari.

Karena ketika kita berpuasa kita sebisa mungkin untuk tidak makan dan minum sampai menunggu waktu berbuka.s

Bagi yang merasa lemas saat menjalankan puasa, berikut ini solusi yang diberikan dari  dr. Sung,yang mana dikutip CilacapUpdate.com dari video kanal YouTube SB30 Health yang diunggah pada 20 Mei 2020.

Baca Juga: Manfaat Sholat Tarawih Hari Ke-9 Bulan Ramadhan, Diberikan Pahala Seperti Ibadahnya Nabi Alaihis Salam

Berikut inilah Solusi Agar Saat Puasa Tubuh Tidak Lemas Untuk Beraktivitas :ungkap dr.SungIqlima

1. Tujuan puasa

Saat menjalankan puasa, maka ingatlah tujuannya.

"Biasanya orang yang melakukan puasa dengan melihat tujuan, ikhlas dan tulus. Mereka akan lebih bersemangat puasa dibandingkan orang terpaksa," ujar dr. Sung.

Misalnya karena disuruh orang tua ataupun sungkan sama teman.

"Biasanya kalau karena terpaksa, itu akan mempengaruhi pikiran. Sehingga badannya lemas dan ngantuk," urainya