Network
Cara memasak ikan dan bahan makanan dari laut juga mempengaruhi kadar purin di dalamnya. Penderita asam urat sebaiknya mengkonsumsi ikan yang dimasak dengan cara direbus, dikukus, dipanggang, atau dibakar.
Metode ini dapat mengurangi kandungan purin dalam hidangan ikan. Penderita asam urat tidak dianjurkan memakan ikan goreng. Selain itu, tambahkan juga sedikit minyak zaitun atau minyak canola dan bumbui ikan dengan rempah-rempah atau jeruk nipis.
Dalam menjalani diet asam urat, penderita asam urat harus memperhatikan asupan makanannya dengan baik. Mengonsumsi ikan yang tepat dan mengolahnya dengan benar dapat membantu mengontrol kadar asam urat dalam tubuh. Semoga artikel ini bermanfaat bagi Anda yang sedang menjalani diet asam urat.
Baca Juga: 10 Ide Jualan Makanan Unik yang Pasti Laris di Kabupaten Lamongan, NO 5 Sedang Naik Daun!
Demikian ini daftar ikan di Nusa Tenggara Timur yang aman untuk penderita asam urat lengkap dengan cara mengolahnya, semoga membantu.
Ikuti informasi lengkap dan menarik lainnya seputar Cilacap, Jawa Tengah, dan berita nasional hanya di Google News Cilacap Update.***
