Network
CilacapUpdate.com - Berikut tips atau cara menghindari lapar dan lelah saat menjalankan puasa Ramadhan.
Orang yang sedang berpuasa, tak jarang merasa lelah karena energi yang terkuras untuk menjalankan aktivitas. Dan juga merasa lapar karena tidak menerima asupan makanan.
Untuk menghindari lelah dan lapar saat puasa, orang cenderung bermalas-malasan supaya dapat melanjutkan puasa hingga tuntas.
Baca Juga: Mengandung Konten Membatalkan Puasa, 5 Game Ini Wajib Dihindari Saat Bulan Ramadhan
Namun di sisi lain jika bermalas-malasan, pekerjaan tidak kunjung selesai. Lalu bagaimana solusinya?
Berikut cara supaya terhindar dari lelah dan lapar saat berpuasa Ramadhan.
- Jangan tinggalkan sahur
Salah satu kunci agar tetap berenergi saat puasa yaitu dengan makan saat sahur.
Perhatikan pula jam sahur, jangan sahur pada jam yang asal-asalan. Waktu ideal untuk sahur yaitu saat pukul 3 pagi atau menjelang subuh.
