Network
Bagi beberapa orang dengan kulit gelap, paparan sinar matahari mungkin tidak terlalu terlihat karena melanin yang sudah ada dalam jumlah besar pada kulit mereka dapat menangkal efek buruk sinar UV.
Namun, bagi orang dengan kulit terang atau kulit yang cenderung lebih sensitif terhadap sinar matahari, paparan sinar UV dapat menyebabkan kulit terbakar dan menggelap.
Meskipun kulit yang menggelap akibat paparan sinar matahari seringkali dianggap sebagai hasil aktivitas di luar ruangan atau sebagai tanda liburan yang menyenangkan, perlu diingat bahwa paparan sinar UV yang berlebihan dapat menyebabkan masalah kesehatan kulit yang serius.
Paparan sinar matahari yang berlebihan dapat meningkatkan risiko kanker kulit, penuaan dini, hiperpigmentasi, dan kerusakan kulit lainnya.
Oleh karena itu, penting untuk melindungi kulit dari paparan sinar matahari dengan cara yang tepat.
Menggunakan tabir surya dengan SPF yang sesuai sebelum beraktivitas di luar ruangan, mengenakan pakaian pelindung seperti topi dan kacamata hitam, serta menghindari kegiatan di bawah sinar matahari langsung pada jam-jam tertentu adalah langkah-langkah yang dapat membantu melindungi kulit dari dampak buruk sinar UV.
- Kurang Istirahat
Kurang istirahat dan kebiasaan sering bergadang adalah masalah yang sering dihadapi oleh banyak orang, terutama di era modern ini. Namun, tahukah kamu bahwa kurang tidur dan kurangnya waktu istirahat yang cukup juga dapat berdampak buruk pada kesehatan kulitmu?
Ketika tubuh tidak mendapatkan cukup istirahat, sistem regenerasi kulit tidak dapat berfungsi dengan baik.
Selama tidur, tubuh melakukan proses pemulihan dan regenerasi sel-sel kulit yang rusak atau mati.
Kurang tidur dapat mengganggu proses ini, sehingga sel-sel kulit yang mati tidak dapat digantikan dengan yang baru dengan sempurna. Akibatnya, kulit dapat terlihat kusam dan lelah.
