Mengenal Natto yang Ternyata Dapat Membantu Proses Diet, Berikut 5 Manfaatnya Bagi Kesehatan

Manfaat Natto Bagi Kesehatan

Seperti yang dilansir CilacapUpdate.com dari Alodokter.com berikut 5 manfaat natto bagi kesehatan:

1. Meningkatkan daya tahan tubuh

Kandungan probiotik dalam natto dapat melancarkan metabolisme tubuh sehingga penyerapan nutrisi dapat berjalan lebih maksimal.

Terpenuhinya nutrisi dalam tubuh berfungsi untuk meningkatkan daya tahan tubuh agar terhindar dari berbagai penyakit.

Baca Juga: Salut! Gelandang Persib Marc Klok Tidak Pelit Ilmu, Suka Berbagi dengan Junior Skuad Muda Maung Bandung

Kandungan vitamin C, vitamin B6, dan zat besi dalam natto juga merupakan nutrisi penting untuk melindungi tubuh dari beragam penyakit akibat radikal bebas.

2. Meningkatkan kesehatan tulang

Kandungan kalsium dan vitamin K2 di dalam natto berfungsi untuk menjaga kepadatan dan kesehatan tulang.

Beberapa studi menunjukkan bahwa kedua tersebut dapat memperlambat pengeroposan tulang dan mengurangi risiko patah tulang akibat pertambahan usia.

Baca Juga: Polisi Gadungan Janjikan Warga Kuripan Cilacap Jadi Dosen Universitas Negeri, Raup Miliaran Rupiah dari Korban

3. Memelihara kesehatan dan fungsi otak

Mengonsumsi natto diyakini baik untuk memelihara kesehatan dan fungsi otak.