Network
Mari kita jadikan ibadah puasa sebagai sarana untuk melatih diri menjadi orang yang sabar dan tenang dalam menghadapi hidup.
5. Menghargai yang Kurang Mampu
Salah satu tujuan dari ibadah puasa adalah untuk menunjukkan kepedulian kita terhadap sesama yang kurang mampu. Kita dianjurkan untuk menahan diri dari makan dan minum selama beberapa jam dalam sehari, sebagaimana yang dialami oleh orang-orang yang kurang beruntung dan tidak bisa menikmati makanan setiap hari.
Dengan melaksanakan puasa, kita dapat memahami pengalaman mereka dan merasakan apa yang mereka rasakan, sehingga kita lebih peka dan peduli terhadap kondisi mereka. Selain itu, puasa juga memupuk sikap empati dan solidaritas kita terhadap orang lain.
Selain itu, selama bulan Ramadhan, kita juga dianjurkan untuk membayar zakat fitrah, yang bertujuan untuk membantu mereka yang kurang mampu dan membutuhkan bantuan finansial.
Dengan membayar zakat fitrah, kita dapat berpartisipasi dalam membantu mereka yang membutuhkan dan memberikan kontribusi positif bagi masyarakat.
Oleh karena itu, melalui ibadah puasa dan pembayaran zakat, kita dapat lebih menghargai dan memperhatikan mereka yang kurang mampu. Dalam prosesnya, kita juga dapat meningkatkan kepekaan sosial dan empati kita terhadap sesama manusia.
6. Menjaga Stamina Tubuh
Puasa bukan hanya sekadar menahan rasa lapar dan haus, namun juga dapat dijadikan sebagai salah satu cara diet versi Islam. Selain menjalankan ibadah puasa sebagai bentuk ketaatan pada agama, hal ini juga bisa memberikan manfaat bagi kesehatan tubuh kita.
Dengan menahan diri dari makan dan minum dalam waktu tertentu, tubuh akan mengalami proses detoksifikasi dan pembakaran lemak, yang pada akhirnya dapat membantu menjaga berat badan dan meningkatkan daya tahan tubuh.
