Network
2. Menjaga kesehatan saluran pencernaan
Kandungan serat dalam buah apel dapat membantu mencegah sembelit dan menjaga kesehatan usus besar.
3. Menjaga kesehatan tulang
Buah apel mengandung mineral seperti boron dan fosfor yang bisa membantu menjaga kepadatan tulang dan mencegah osteoporosis.
4. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Kandungan vitamin C dalam buah apel bisa membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh sehingga tubuh lebih tahan terhadap penyakit.
5. Menjaga kesehatan kulit
Kandungan antioksidan dalam buah apel bisa membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas dan polusi.
6. Menjaga kesehatan otak
