Network
CilacapUpdate.com - Buah apel memang dikenal sebagai salah satu buah yang banyak dikonsumsi oleh masyarakat di seluruh dunia. Selain rasanya yang enak dan segar, buah ini juga sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh manusia. Berikut adalah beberapa manfaat dari buah apel untuk kesehatan.
Hampir semua orang mungkin pernah makan buah apel. Selain memiliki rasa yang enak dan segar, buah yang bisa dibeli di pasar tradisional maupun swalayan ini ternyata bermanfaat bagi kesehatan tubuh.
Buah apel mengandung beragam vitamin dan mineral seperti vitamin A, vitamin B6, vitamin C, dan kalium. Selain itu, buah ini tidak memiliki kandungan lemak dan kaya serat jadi aman untuk diet dan usus.
Baca Juga: 6 Tips Paling Ampuh untuk Membangkitkan Semangat Kerja Setelah Liburan Lebaran
Seperti dirangkum dari berbagai sumber oleh CilacapUpdate berikut sederet manfaat mengonsumsi buah apel bagi kesehatan, baik dimakan langsung atau dibikin jus.
1. Menjaga kesehatan jantung
Buah apel mengandung serat pektin yang bisa membantu menurunkan kadar kolesterol jahat dalam darah, sehingga bisa menjaga kesehatan jantung.
