Network
"Kalau kita makan makanan yang sumber kolesterol dan lemak yang tinggi, otomatis kolesterol dalam darah akan meninggi. Apalagi ketika mengonsumsi gorengan terus menerus dan berlebihan, menyebabkan lemaknya tinggi dan lemak yang jenuh jadi kalori di saluran pencernaan tinggi hingga ke darah," kata Muliaman.
Gejala kadar kolesterol tinggi biasanya muncul ketika terjadi komplikasi, seperti hipertensi, penyakit jantung koroner, atau diabetes.
Namun, ada beberapa tanda atau gejala yang kerap kali terjadi pada penderita kolesterol tinggi, seperti peningkatan berat badan, kekakuan pada tengkuk, kesemutan, nyeri otot setelah berolahraga, pusing, mata merah, kuku yang menebal, serta merasa mudah mengantuk dan cepat lelah.
Muliaman menekankan pentingnya melakukan pemeriksaan kadar kolesterol dengan cara melakukan cek darah, di mana kadar kolesterol normal adalah kurang dari 200. Sebagian orang mungkin tidak menyadari bahwa mereka memiliki kadar kolesterol yang tinggi karena gejalanya yang seringkali tidak terlihat.
Oleh karena itu, pencegahan sangat penting, terutama ketika kita menyadari bahwa makanan yang kita konsumsi tinggi lemak, maka perlu melakukan langkah-langkah pencegahan untuk menghindari kadar kolesterol yang tinggi.
"Harus cek darah, kadar kolsterolnya harus lebih dari 200. Memang bahwa secara gejala tidak ada, kadang silent, banyak yang tidak tahu. Makanya sangat perlu pencegahan, ketika kita sadar makan yang banyak lemak, kita harus tahu caranya mencegah supaya tidak tinggi kolesterol," papar Muliaman.
Muliaman menekankan bahwa penyakit kolesterol tinggi biasanya menyerang orang dewasa, tetapi juga mulai menyerang remaja akhir-akhir ini karena banyak mengonsumsi makanan cepat saji. Kolesterol tinggi disebabkan oleh gaya hidup tidak sehat dengan pola makan yang buruk dan jarang berolahraga.
