Network
Setelah liburan yang panjang, pastikan Anda mendapatkan istirahat yang cukup agar tubuh dan pikiran Anda siap kembali bekerja. Usahakan tidur selama 7-8 jam sehari dan hindari begadang atau begitu-begitu saja.
2. Buat jadwal
Buat jadwal kerja yang jelas dan prioritaskan tugas-tugas yang perlu diselesaikan. Hal ini dapat membantu Anda untuk lebih terorganisir dan fokus pada hal-hal yang penting.
3. Mulai dengan perlahan
Jangan mencoba melakukan terlalu banyak tugas sekaligus saat pertama kali kembali bekerja. Mulailah dengan perlahan dan tingkatkan intensitasnya secara bertahap agar Anda dapat mengatasi sindrom pasca-liburan dengan baik.
4. Lakukan aktivitas fisik
Melakukan aktivitas fisik dapat membantu meningkatkan energi dan semangat kerja Anda. Cobalah untuk melakukan olahraga ringan seperti berjalan kaki atau yoga di waktu luang Anda.
Baca Juga: Rahasia Enaknya Rawon di 20 Pedagang Terbaik di Kota Bekasi, Jangan Sampai Terlewatkan!
