Network
Minuman jus ini juga mampu mengatasi dehidrasi ketika tubuh kita sedang berpuasa.
Namun saat membuat jus diharapakan agar jangan menambahkan gula, susu kental manis, dan pemanis buatan secara berlebihan.
Sehingga ketika dikonsumsi tidak terlalu banyak mengandung gula maupun pemanis buatan.
3. Infused water
Infused water adalah minuman yang dibuat dari air putih yang dicampur dengan buah buahan atau rempah rempah seperti lemon, jeruk nipis, daun min,stroberi, dan kayu manis.
Sehingga Untuk berbuka puasa, kita juga bisa membuat infused water di Rumah.
Sehingga infused water sangat membantu untuk mengatasi dehiderasi saat kita berpuasa. Dan di minum saat berbuka puasa. Selain itu, infused water juga mampu meningkatkan energi yang dibutuhkan oleh tubuh kita.
4. Susu
Mengonsumsi segelas susu juga sangat baik saat berbuka puasa. Karena protein yang terkandung di susu dapat membantu perut menjadi kenyang. Sehingga saat berbuka puasa kita direkomendasikan juga untuk mengonsumsi susu.***
