Network
CilacapUpdate.com - Sobat Cu pernah ngga kalian merasa lebih sensitif, mudah marah, dan males ngelakuin kegiatan apapun? nah, itu adalah beberapa tanda-tanda kalau kamu sedang stres atau sedang mengalami emotional burnout.
Setiap orang memang memiliki masalah dan keadaan batin masing-masing, terlebih jika sedang menginjak usia 20-25 tahun ini adalah masa stres emotional burnout bagi rata-rata manusia.
di usia ini kita rentan mengalami gejala stres dan emotional burnout bahaya jika tidak segera diobati.
Baca Juga: 15 Universitas Terbaik di Indonesia Menurut QS World University Rankings 2023, Ada Kampus Impianmu?
Berikut rangkuman cilacapupdate mengenai tanda-tanda atau gejala kamu sedang stres dan emotional burnout tiga cara mengatasinya.
Tanda-tanda atau gejala emotional burnout
Apa yang dimaksud dengan emotional burnout?
emotional burnout adalah keadaan mental yang negatif. dengan berbagai macam gejala, mulai dari gejala fisik, emosional dan perilaku.
emotional burnout ini bisa buat kita merasa engga normal, dan buat kita merasakan stres yang parah.
