Network
2. Mie Instan
Makanan cepat saji seperti mie instan memang terasa nyaman dan praktis, tetapi sebaiknya dihindari jika Anda ingin mencapai target berat badan yang sehat.
Mie instan umumnya mengandung banyak lemak tidak sehat, sodium, dan perasa buatan. Alih-alih, pertimbangkan untuk memilih pilihan mie yang lebih sehat, seperti mie gandum utuh atau mie soba.
3. Camilan dalam Kemasan
Keripik, kue kering, dan berbagai makanan ringan kemasan lainnya dapat menjadi musuh dalam perjalanan penurunan berat badan Anda.
Makanan-makanan ini mengandung kalori kosong dan lemak tidak sehat yang tidak hanya mengganggu pola makan Anda tetapi juga bisa merusak tujuan penurunan berat badan Anda.
Baca Juga: Mengintip Kejayaan Melon di Jatim: Berikut Empat Kabupaten Terbesar Penghasilnya di Jawa Timur
4. Burger Cepat Saji
Mengonsumsi burger cepat saji secara rutin juga bisa merusak upaya penurunan berat badan Anda.
Burger cepat saji sering kali mengandung kalori tinggi, lemak jenuh, dan natrium yang berlebihan. Jika Anda ingin menikmati burger, pertimbangkan untuk membuatnya sendiri dengan bahan-bahan yang lebih sehat.
5. Es Krim
Es krim dan makanan penutup beku memang lezat, tetapi mereka juga bisa berdampak buruk pada lingkar pinggang Anda.
Dessert jenis ini kaya akan gula dan lemak tidak sehat, sehingga sebaiknya dihindari jika Anda serius tentang penurunan berat badan.
