Network
CilacapUpdate.com – Menu takjil sehat menjadi pilihan yang tepat untuk dicari di bulan Ramadhan.
Setelah melakukan puasa sehari penuh, tentunya perut membutuhkan nutrisi dari takjil makanan pembuka puasa.
Berikut daftar menu takjil sehat nan nikmat yang dapat dijadikan untuk makanan pembuka puasa.
- Kurma
Kurma sering dijadikan sebagai makanan khas pembuka puasa. Selain memiliki rasa manis, ternyata kurma juga memiliki kandungan energi dan serat yang tinggi.
Kandungan gizi dalam kurma sangat dibutuhkan untuk mengisi kembali energi tubuh yang hilang. Namun konsumsinya jangan berlebih, cukup tiga butir saja.
- Kolak pisang tanpa santan
Tak mau kalah dengan kurma, kolak pisang juga menjadi pilihan favorit untuk berbuka puasa. Supaya kolak pisang dapat dikemas menjadi takjil sehat, maka hindari penggunaan santan.
Konsumsi santan akan meningkatkan kandungan lemak jenuh pada tubuh. Dengan pemilihan kolak pisang tanpa santan sebagai takjil, akan mengurangi makan makanan berlemak.
