Network
CilacapUpdate.com - Makan malam seringkali menjadi momen yang membuat kekhawatiran bagi banyak orang, terutama ketika berkaitan dengan peningkatan berat badan.
Dikutip dari sejumlah sumber, penting untuk dipahami bahwa makan malam sebenarnya dapat dilakukan dengan memilih menu-menu sehat yang tidak hanya memuaskan selera, tetapi juga mendukung kesehatan tubuh tanpa menimbulkan ketidaknyamanan akibat kenaikan berat badan.
Dengan memilih makanan yang tepat pada waktu makan malam, Anda dapat menikmati hidangan yang lezat tanpa perlu khawatir akan dampak pada tubuh.
Berikut ini adalah empat pilihan menu makan malam yang sehat, rendah kalori, dan tidak membuat gemuk:
1. Ayam Panggang dengan Jamur dan Kentang
Makanan yang terdiri dari dada ayam, jamur, dan kentang dapat menjadi pilihan makan malam sehat dengan kandungan gizi sekitar 382 kalori. Cara membuatnya mudah: campur dada ayam, jamur, dan minyak zaitun, kemudian panggang hingga matang.
2. Sup Ayam Asparagus
