Network
"Perasaan terus-menerus bahwa kita tidak cukup dicintai dapat memicu gejala depresi, kecemasan, dan stress berkepanjangan," tambah Dr. Smith.
Bagi sebagian orang, perasaan tidak dicintai juga dapat menyebabkan penurunan kualitas hidup sehari-hari. Aktivitas sehari-hari seperti makan, tidur, dan berinteraksi dengan orang lain dapat terganggu karena tekanan emosional yang terus menerus dirasakan.
Dalam melihat aspek sosialnya, Dr. Lisa Martin, seorang psikolog klinis, mengatakan, "Perasaan tidak dicintai dapat memengaruhi hubungan sosial seseorang. Mereka cenderung menarik diri dari lingkungan sosial, mengurangi keterlibatan dalam aktivitas sosial, dan bahkan menutup diri terhadap kemungkinan cinta baru."
Namun, penting untuk diingat bahwa meskipun begitu banyaknya tekanan dan dampak negatif yang dapat dihasilkan, terdapat kekuatan besar dalam proses penyembuhan diri.
Melalui dukungan dari orang-orang terdekat, terapi, atau bahkan aktivitas yang membangkitkan kebahagiaan, seseorang dapat memulihkan kesehatan mental dan fisiknya.
Baca Juga: Penelitian Ungkap Fakta Menarik Bahwa Perempuan Berkacamata Lebih Memikat Hati Pria!
Mencintai adalah hak setiap individu, tetapi menjaga kesehatan emosional juga sama pentingnya. Pendidikan emosional dan kesehatan mental perlu ditingkatkan agar individu mampu mengelola perasaannya dengan lebih baik dalam menghadapi cinta yang tidak terbalas.
Maka, bagi mereka yang pernah mengalami cinta tanpa balasan, ingatlah bahwa ada kekuatan di dalam diri Anda untuk bangkit dan memulihkan diri.
Menerima kenyataan, mencari bantuan jika diperlukan, dan membuka diri terhadap cinta yang sehat adalah langkah awal menuju pemulihan yang lebih baik.***
