Network
1. Kacang Almond
Salah satu camilan sehat yang bisa kamu nikmati adalah kacang almond. Kacang almond mengandung protein tinggi dan serat yang dapat membuatmu merasa kenyang lebih lama.
Mereka juga kaya akan lemak sehat, seperti lemak tak jenuh tunggal, yang baik untuk jantungmu. Jadi, jika kamu ingin ngemil, ambillah segenggam kacang almond. Mereka akan memuaskan selera ngemilmu tanpa membuatmu khawatir tentang berat badan.
Baca Juga: Makanan Diet Kaya Serat 11 Makanan Kaya Serat yang Mendukung Kesehatan Tubuh dan Membantu Diet Anda
2. Yogurt Greek
Yogurt Greek adalah pilihan camilan yang cerdas untuk malam hari. Yogurt ini mengandung protein tinggi dan probiotik yang baik untuk pencernaanmu.
Selain itu, yogurt Greek rendah kalori dan dapat membantu mengontrol nafsu makanmu. Tambahkan sedikit buah segar atau madu untuk rasa yang lebih nikmat. Dengan yogurt Greek, kamu bisa menikmati camilan yang sehat dan lezat tanpa khawatir gemuk.
3. Wortel Baby dan Hummus
Jika kamu ingin camilan yang renyah dan menyenangkan, cobalah makan wortel baby dengan hummus. Wortel baby kaya akan serat dan nutrisi penting, sementara hummus mengandung protein dan lemak sehat dari kacang-kacangan.
Kombinasi ini tidak hanya enak, tetapi juga akan membuatmu merasa kenyang lebih lama. Wortel baby dan hummus adalah alternatif yang sehat untuk keripik dan saus yang tinggi kalori.
4. Popcorn Tanpa Mentega
Popcorn adalah camilan yang ringan dan bisa jadi pilihan yang baik jika kamu ingin ngemil di malam hari. Namun, pastikan untuk memilih popcorn yang tidak diberi mentega atau gula berlebih.
Popcorn tanpa mentega mengandung serat dan sedikit kalori, sehingga kamu bisa menyantapnya tanpa khawatir penambahan berat badan. Jika kamu ingin memberi rasa tambahan, cobalah menambahkan sedikit rempah atau bumbu yang rendah kalori.
Baca Juga: Mengenal Natto yang Ternyata Dapat Membantu Proses Diet, Berikut 5 Manfaatnya Bagi Kesehatan
