Network
CilacapUpdate.com - Siapa yang tidak suka lapar tengah malam atau merasa ingin ngemil setelah makan malam? Kebiasaan ini sering terjadi pada banyak orang, bahkan setelah makan malam yang kenyang, perasaan ingin menyantap sesuatu masih terus mengganggu.
Namun, banyak yang menyesal setelah seringnya ngemil di malam hari. Mereka mengeluh berat badan bertambah, tubuh tidak lagi terlihat langsing, dan beberapa pakaian tidak muat lagi.
Bagi mereka yang gemar ngemil, ini adalah momok yang paling menakutkan: ingin terus ngemil, tetapi tubuh semakin melar.
Jika kamu mengalami hal serupa, jangan khawatir. Kami memiliki kabar baik untukmu. Ada lima camilan yang bisa kamu nikmati di tengah atau malam hari tanpa perlu khawatir berat badan naik. Apakah kamu tertarik untuk mengetahui lebih lanjut?
Baca Juga: 5 Makanan yang Harus Dihindari oleh Pejuang Diet, Harus Hindari Camilan Kemasan yang Banyak Gula?
Menurut Dokter Hans, ada beberapa faktor yang dapat menyebabkan berat badan naik, termasuk malas bergerak (mager), kelebihan kalori, dan kebiasaan makan malam.
Oleh karena itu, penting untuk memilih camilan yang tepat jika kamu ingin menjaga berat badan tetap ideal.
Dilansir oleh CilacapUpdate.com dari akun YouTube SB03Health yang tayang pada tanggal 4 Oktober 2023, berikut adalah lima camilan lezat yang dapat kamu nikmati tanpa perlu khawatir tentang penambahan berat badan, bahkan jika kamu menyantapnya di tengah atau malam hari:
