Network
Baca Juga: Lagi, Dua Belas Bandar Narkoba Asal Bangli dipindahkan ke Nusakambangan
Vitamin B12 berfungsi untuk mengubah makanan yang telah dikonsumsi menjadi energi. Sedangkan suplemen zat besi dapat membantumu membentuk hemoglobin, yaitu protein dalam sel darah merah yang berfungsi untuk mendistribusikan oksigen yang diproduksi oleh paru-paru ke seluruh badanmu. Karena terkadang, tubuh lemas bisa juga disebabkan oleh kurangnya kadar oksigen dalam darah.
Cegah flu di musim hujan
Di musim hujan seperti saat ini, sebagian dari kita mungkin akan rentan terkena flu karena kondisi cuaca yang lebih dingin dari biasanya. Ada beberapa jenis vitamin yang berfungsi untuk meningkatkan kekebalan tubuh dan cocok untuk dikonsumsi selagi musim hujan. Yang pertama adalah vitamin A, ia akan membantu tubuhmu untuk mengatur sistem kekebalan tubuh, sehingga kuat melawan bibit-bibit penyakit.
Baca Juga: Squid Game Buka Opsi Lanjut Sesion 2 dan 3, Karakter Lee Jung Jae ungkap Misteri di Balik Permainan
Selain itu, Anda bisa juga mengonsumsi vitamin C atau E yang sama-sama mengandung antioksidan. Antioksidan berfungsi untuk membantu tubuh dalam melawan radikal bebas agar tidak merusak sistem kekebalan tubuh, sehingga mampu menjaga daya tahan tubuh. Dikutip dari ANTARA ***
