Network
Contohkan pola makan yang baik: Anak-anak sering meniru apa yang mereka lihat orang dewasa lakukan. Jadi, tunjukkan kepada mereka bahwa makanan adalah hal yang penting dan nikmat dengan memberi contoh pola makan yang baik.
Libatkan anak dalam proses memasak: Anak-anak cenderung lebih tertarik untuk mencoba makanan yang mereka bantu masak. Biarkan mereka terlibat dalam memilih bahan makanan, mencuci, atau bahkan mencoba memasak sederhana bersama Anda.
Berikan pilihan: Sediakan beberapa pilihan makanan yang sehat, sehingga anak bisa merasa memiliki kendali atas makanannya. Misalnya, Anda bisa menawarkan dua atau tiga pilihan sayuran untuk mereka pilih.
Buat makanan menarik: Gunakan kreativitas untuk membuat makanan terlihat menarik. Misalnya, buat bentuk-bentuk yang lucu dari sayuran atau buah-buahan, atau susun makanan menjadi gambar atau karakter yang disukai anak.
Jadwalkan waktu makan yang teratur: Anak-anak lebih mungkin makan dengan baik jika mereka memiliki jadwal makan yang konsisten. Cobalah untuk memberi mereka makan pada waktu yang sama setiap hari.
Batasi makanan ringan: Terlalu banyak makanan ringan atau camilan dapat membuat anak kurang nafsu makan saat tiba waktu makan utama. Batasi camilan di antara waktu makan agar mereka merasa lapar saat makan.
Ajak anak makan bersama keluarga: Makan bersama keluarga dapat menjadi momen yang menyenangkan dan berkualitas. Ini juga memberikan kesempatan untuk berbicara dan berinteraksi dengan anak-anak.
Baca Juga: Resep Cah Sawi Telur : Masak Sarapan dan Makan Siang Keluarga Lezat Terasa Lebih Mudah
Dengan kesabaran dan pendekatan yang bijak, Anda dapat membantu anak Anda mengatasi masalah picky eater.
Selain itu, resep makanan seperti yang telah dibagikan oleh Ibu Nining Angriany juga bisa menjadi solusi sementara untuk mengatasi anak yang sulit makan nasi. Semoga anak Anda semakin gemar makan dan tumbuh sehat!***
