Cek Berat Badan Ideal Online dengan Kalkulator IMT

CilacapUpdate.com – Mencapai berat badan ideal penting untuk kesehatan. Berikut cara cek berat badan ideal online menggunakan Kalkulator IMT:

Apa itu IMT? IMT atau Indeks Massa Tubuh atau Body Mass Index (BMI) adalah metode pengukuran hubungan antara tinggi dan berat badan.

IMT menunjukkan apakah berat badan Anda ideal, kurang, normal, gemuk, atau obesitas.

Cara Cek Berat Badan Ideal dengan Kalkulator IMT:

1. Buka kalkulator IMT di laman https://www.halodoc.com/bmi-calculator.
2. Pilih jenis kelamin.
3. Masukkan berat badan (kg) dan tinggi badan (cm).
4. Klik "Hitung BMI".

Baca Juga: Resep Rahasia! Batagor Ikan Khas Bandung ala Chef Devina Hermawan: Dijamin Gurih dan Renyah!

Hasil Perhitungan IMT:

• Body Surface Area: Perkiraan luas permukaan luar tubuh (m2).

• Lean Body Weight: Berat badan murni tanpa lemak.

• Ideal Body Weight: Berat badan ideal berdasarkan tinggi badan.

• Body Mass Index (BMI):

  • < 17: Sangat Kurus
  • 17.0 – 18.5: Kurus
  • 18.5 – 24.9: Normal
  • 25.0 – 29.9: Gemuk
  • 30.0 – 34.9: Obesitas Level I
  • 35.0 – 39.9: Obesitas Level II
  • ≥ 40: Obesitas Level III

Manfaat Mengetahui Berat Badan Ideal:

• Menghitung target berat badan.
• Mencegah penyakit terkait kelebihan/kekurangan berat badan.
• Menjaga kesehatan secara keseluruhan.

Tips:

• Konsultasikan hasil IMT dengan dokter/ahli gizi.
• Pertimbangkan faktor lain seperti usia, riwayat kesehatan, dan aktivitas fisik.
• Lakukan pola makan sehat dan olahraga teratur untuk mencapai berat badan ideal.

Informasi Tambahan:

• Kalkulator IMT: https://www.halodoc.com/bmi-calculator
• Kategori IMT: Sangat Kurus, Kurus, Normal, Gemuk, Obesitas Level I, II, III

Kalkulator IMT adalah alat online untuk memperkirakan berat badan ideal. Hasilnya dapat membantu Anda dalam mencapai dan menjaga kesehatan.***