Jarang Diketahui, ini 4 Resep Minuman Tradisional untuk Meningkatkan Daya Tahan Tubuh

CilacapUpdate.com - Hallo Sahabat, Tahukah kalian bahwa Daya tahan tubuh dapat terbentuk dengan kita mengkonsumsi makanan dan minuman yang bergizi, seimbang serta tak lupa melakukan olahraga dan juga istirahat yang cukup loh.

Daya tahan tubuh merupakan salah satu hal yang sangat penting. Dengan imun yang kuat, tubuh akan melawan virus dan sumber penyakit lainnya.

Tentunya, banyak cara yang bisa kamu lakukan, untuk meningkatkan daya tahan tubuh salah satunya adalah mengonsumsi minuman tradisional.

Indonesia merupakan negeri yang sangat kaya akan rempah-rempah, jadi tidak akan sulit untuk membuat minuman tradisional yang berguna untuk meningkatkan daya tahan tubuh.

Baca Juga: Yuk Cobain 6 Resep Aneka Olahan Durian Enak dan Bikin Nagih, Dijamin Meleleh!

Yuk, beberapa resep minuman tradisional untuk meningkatkan daya tahan tubuh dikutip oleh Cilacap Update dari Popbela.com berikut resep minuman tradisional, ya sahabat:

1. Resep Wedang Jahe

Bahan Wedang Jahe:

• 1 liter air
• 10 ruas jahe bakar
• 1 cm kayu manis
• 5 batang sereh
• 3 lembar daun pandan
• 200 gr gula pasir
• 5 buah kapulaga

Cara Membuat:

1. Campurkan air, jahe bakar, kayu manis, sereh, daun pandan dan kapulaga dalam panci. Kemudian rebus hingga mendidih
2. Masukkan gula jawa yang telah diiris ke dalam kuah wedang.
3. Masak dengan api sedang. Tutup panci agar cepat mendidih.
4. Tunggu hingga kuah wedang berkurang seperempat atau setengah bagian.
5. Jika sudah, angkat wedang jahe kemudian saring dan buang ampasnya.
6. Sajikan selagi panas.

Baca Juga: Es Kopyor, Resep, Bahan, dan Cara Pembuatanya, Sangat Mudah gak Ribet

2. Resep Minuman Rempah

Bahan Minuman Rempah:

• 1 liter air
• 2 btg kayu manis
• 2 btg serai (geprek)
• 5 cm jahe (geprek)
• 4 buah bunga lawang
• 5 butir kapulaga
• 3-4 sdm madu
• 1-2 buah jeruk nipis
• Himalayan salt secukupnya

Cara Membuat:

1. Masukkan air ke dalam panci.
2. Tambahkan kayu manis, serai, jahe, bunga lawang, dan kapulaga. Rebus sampai mendidih.
3. Matikan api, masukkan sejumput himalayan salt.
4. Tunggu sampai agak dingin, kemudian tambahkan air perasan jeruk nipis.
5. Tambahkan 3 sendok madu (atau sesuai selera)
6. Aduk hingga rata.
7. Minuman rempah siap disajikan.

3. Resep Kunyit Asam

Bahan Kunyit Asam:

• 600 ml air
• 100 gram gula jawa
• 20 gr asam jawa
• 8 buah kunyit ukuran besar

Cara Membuat:

1. Kupas kulit dari kunyit, kemudian parut atau blender dengan menggunakan sedikit air. Peras hingga air benar-benar habis.
2. Kemudian rebus air perasan kunyit, gula, dan asam jawa hingga mendidih.
3. Setelah itu, matikan kompor. Tunggu sampai dingin.
4. Saring ke dalam gelas. Kunyit asam siap disajikan!

Baca Juga: 6 Bahan Es Cappucino Cincau, Ide Minuman Segar dan Nikmat, Resep Cara Buatnya Mudah Banget!

4. Resep STMJ (Susu Telor Madu Jahe)

Bahan STMJ:

• 1 ruas ibu jari jahe (geprek)
• 1 sachet susu kental manis putih
• 2 butir cengkeh
• 2 butir kapulaga
• 5 sdm madu
• 1 butir telur ayam kampung (ambil kuningnya saja)

Cara Membuat:

1. Rebus SKM putih, kayu manis, cengkeh, kapulaga, dan jahe yang sudah digeprek. Hingga mendidih.
2. Tuang ke dalam gelas.
3. Masukkan telur ayam kampung yang sudah diambil kuningnya saja, aduk dengan cepat agar tidak menggumpal.
4. Tambahkan 3sdm madu atau sesuai selera. Aduk sampai benar-benar tercampur.
   Sajikan selagi hangat.
5. Nah, itu dia beberapa resep minuman tradisional untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh atau imunitas. 

Baca Juga: Cek Disini! Resep Steak Ayam Sederhana Ala Restoran Lengkap Dengan Sausnya

Nah, Berikut 4 resep minuman tradisional untuk meningkatkan daya tahan tubuh dengan bahan yang tentunya mudah didapatkan ya sahabat.

Salam sehat, selamat mencoba.***