Network
CilacapUpdate.com – Saat menunaikan ibadah puasa di bulan Ramadhan, umat Muslim harus pandai menjaga tubuhnya agar selalu sehat.
Gaya hidup yang sehat menjadi perlu diterapkan saat berpuasa, supaya tubuh tidak kekurangan energi atau suplemen.
Lalu bagaimana tips agar selalu sehat saat menjalani puasa di bulan Ramadhan? Simak selengkapnya.
Baca Juga: Aplikasi Website Pelacak Lokasi Nomor HP, Berguna untuk yang Sering Mendapat Telfon Tak Dikenal
Baca Juga: INFO LOKER! Lowongan Kerja Bagi Fotografer di Apotek K-24, Syarat dan Link Pendaftaran Ada di Sini
- Konsumsi makanan sehat
Menjalankan ibadah puasa dari pagi hingga sore membuat tubuh merasa lemas. Namun di sisi lain, Anda harus tetap menjalankan aktivitas padat sehari-hari.
Untuk mengatasinya, cobalah makan makanan yang mengandung karbohidrat kompleks saat buka puasa dan sahur. Makanan karbohidrat kompleks dapat berasal dari buah-buahan seperti pisang, oatmeal, sayur, kentang, dan ubi jalar.
Baca Juga: Link Live Streaming Garuda Select vs Arsenal U-17 Hari Ini Selasa 5 April Pukul 17.45 WIB
