Manfaat Sawi Hijau Bagi Kesehatan Manausia Yang Akan Membuat Tubuh Menjadi Bugar

Mencegah kanker: Kandungan senyawa-senyawa antioksidan yang tinggi dalam sawi hijau dapat membantu mencegah risiko terkena kanker.

Meningkatkan pencernaan: Kandungan serat dalam sawi hijau dapat membantu meningkatkan pencernaan dan mencegah sembelit.

Menjaga kesehatan kulit: Kandungan vitamin C dalam sawi hijau dapat membantu meningkatkan produksi kolagen dan menjaga kesehatan kulit.

Menjaga kesehatan otak: Kandungan vitamin K dalam sawi hijau dapat membantu meningkatkan fungsi otak dan mencegah risiko terkena penyakit Alzheimer.

Menjaga kesehatan rambut: Kandungan vitamin A dalam sawi hijau dapat membantu menjaga kesehatan rambut dan mencegah kerontokan rambut.

Menjaga kesehatan gigi: Kandungan kalsium dalam sawi hijau dapat membantu menjaga kesehatan gigi dan mencegah kerusakan gigi.

Mencegah anemia: Kandungan zat besi dalam sawi hijau dapat membantu mencegah anemia, yang sering terjadi pada remaja.