Network
CilacapUpdate.com - Sekarang bisa meningkatkan kesehatan mental dengan 5 aplikasi Mood Tracker terbaik untuk iOS dan Android.
Di zaman yang terus berkembang ini, pemahaman diri menjadi kunci penting untuk mencapai kesejahteraan mental yang optimal.
Menghadapi kehidupan modern yang dinamis, aplikasi mood tracker atau pelacak suasana hati hadir sebagai solusi pintar dan inovatif untuk membantu pemahaman dan perawatan kesejahteraan mental.
Ini bukan sekadar alat pelacak, melainkan sahabat setia dalam perjalanan Anda menuju kesehatan mental yang lebih baik.
Semua aplikasi ini dapat diunduh melalui App Store dan Google Play Store, memberikan dukungan yang mudah dijangkau untuk meningkatkan kesejahteraan mental.
- Moodfit: Fitness Kesehatan Mental Meraih penghargaan Best Overall Mental Health App selama tiga tahun berturut-turut (2020-2022), Moodfit menawarkan fitur lengkap termasuk daily goals yang mencakup olahraga, rasa syukur, teknik pernapasan, dan terapi kognitif (CBT).
Aplikasi ini juga menyediakan asesmen kesehatan mental seperti PHQ-9 untuk depresi dan GAD-7 untuk kecemasan.
Moodfit juga memiliki fitur custom variables, memungkinkan pengguna menambahkan faktor-faktor lain seperti konsumsi kafein.
- DailyBean - Jurnal Sederhana Dengan tagline yang menekankan kesederhanaan, DailyBean menyajikan pengalaman melacak mood dengan antarmuka yang simpel dan animasi kacang hijau yang menggemaskan.
Aplikasi ini menyediakan kalender bulanan, lima jenis mood berbeda dengan warna yang berbeda, dan statistik untuk melihat perubahan kondisi mood.
