5 Tips Puasa Di Hari Pertama Lancar sampai selesai, Bisa Dijalani Selama Bulan Ramadhan Penuh

CilacapUpdate.com - Ketika mulai puasa di hari pertama di awal ramadhan, orang yang belum terbiasa akan mengalami tubuh lemas.

Maka butuh beberapa persiapan agar puasa di hari pertama dapat berjalan dengan lancar dan lebih nyaman.

Disini ada beberapa tips agar puasa di hari pertama lancar dengan baik, namun hal ini harus didukung dengan kondisi tubuh yang sehat dan mental yang kuat, kalau tidak akan sulit menahan godaan puasa.

Baca Juga: Doa Buka Puasa Ramadhan 2022 dan Artinya, Beserta Cara Buka Puasa yang Dianjurkan Islam

Beberapa tips agar puasa di hari pertama lancar yaitu:

1. Istirahat yang cukup

pada awal puasa kamu perlu bangun lebih awal dan sahur tentu ini mengurangi waktu istirahat maka dari itu mulai istirahat yang cukup, tinggalkan kebiasaan begadang, dan kurangi kegiatan yang sia sia.

2. Makan yang Sehat Saat Sahur Dan Buka

Tips puasa di hari pertama berikutnya yaitu pada saat berpuasa tubuh akan kekurangan energi baik itu dari makanan maupun minuman.

maka kamu perlu untuk memakan makanan yang sehat dan bergizi, agar tetap kuat menjalani puasa.

Baca Juga: Unsur-Unsur Dibolehkannya Meninggalkan Puasa dan Hal yang Membatalkan Puasa Ramadan